今回のテーマは「ヨガ」です。
ヨガのイメージアニメーションを制作してみました。

最近、私の中で一番興味がある健康維持の為の運動はヨガです。
基本的に健康を大切にする生活を送っていますが、年を重ねるごとに、身体の何処かににガタがきたり、贅肉なんかがお腹周りについたりしています。

腹筋六個割れのスタイリッシュな身体を目指すためにも、長く続けられそうな運動であり、日常生活にも役立ちそうな呼吸法などが学べるヨガを始めようかなと思っている今日この頃です。